CREATINA 500G - STAR NUTRITION

Descripción

CREATINA 500G - STAR NUTRITION

¿Para qué sirve la creatina?

• Aumenta tu fuerza y potencia, especialmente en entrenamientos de alta intensidad.
• Mejora el rendimiento deportivo y es un suplemento de clase A, seguro y recomendado.
• Favorece la composición corporal: ayuda al desarrollo muscular y a reducir el % de grasa.
• Previene la pérdida de masa muscular por lesión y es beneficiosa en adultos mayores.
• Aporta mejoras cognitivas: velocidad de procesamiento, concentración y memoria. Ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas.

¿Cómo tomarla?

• Consumir 5g diarios en un vaso de agua, preferentemente 1 hora antes o después de entrenar.
• Es importante la constancia: funciona por acumulación.
• Una cucharita de té colmada equivale a 5g.

¿Cuánto dura?

• El envase de 500g rinde 100 días.

¿Con qué combinarla?

• Para aumento muscular: suma whey protein y ZMA.
• Para salud integral: magnesio, colágeno y omega 3.